Il est possible de méditer pendant des années tout en regardant dans la mauvaise direction. Cet article revient sur la clé qui a marqué un tournant dans mon cheminement : le retournement de l’attention vers elle-même.

Le Soi, notre vraie nature, ne nous quitte jamais. Nous ne pouvons être autre chose que ce que nous sommes déjà. Seulement, nous pouvons l’oublier.

Le Soi, sat-chit-ananda, le témoin, absolue tranquilité, notre vraie nature…

Lorsque le « témoin » apparaît, il n’est pas toujours évident de reconnaître que quelque chose a changé. Cet article propose un éclairage sur les signes de qui suivent ce changement, les mécanismes du doute et les différentes façons d’accueillir cette nouvelle perspective avec davantage de confiance.

Sur le chemin de la recherche du Soi, l’émergence du « témoin », du « Je Suis » ou de « l’observateur » est le premier pas. Découvrons comment favoriser son apparition…

L’art de la méditation s’affine au fil du temps, allant des pratiques avec objets aux pratiques sans objets.

La voie de la réalisation du Soi, aussi appelée Yoga de la connaissance, est une voie par laquelle, nous pouvons nous « dé-couvrir » du voile des illusions et trouver notre « vraie » nature.

Il semble que le corps apparaisse à l’intérieur de ce qui est.

ll y a des livres qui jalonnent le parcours de la réalisation du Soi. Ce sont ces miettes de pain laissées sur le chemin, qui nous aident à nous « re-connaître » . A reconnaître qui nous sommes vraiment.

Devant le miroir, le reflet du corps apparait.

J’observe ce reflet, et je m’interroge.

Suis-je le reflet ou suis-je celui qui regarde son reflet ?